（１）全面打扫整理一下您的居室，该收的东西全部收起来，该扔的扔掉，有条件的话，调整好影响通风的家具，以保持室内有足够的自然风；

　　（２）在室内采取必要的遮阳措施，设法减少或避免一些热源和光照；窗子应挂上浅色但厚一点的窗帘；

　　（３）白天的太阳火辣辣的，室外的温度要比室内高得多。因此，在太阳还没升起来的时候，不妨把门窗关好，如不需要光源，不妨拉上窗帘去上班，晚上再打开门窗，让空气流通。