滋阴调经食谱

　　 益母草粥：

　　 用料：新鲜益母草１２０克或赶益母草６０克，梗米５０克，红糖适量。

　　 制法：新鲜益母草去根、洗净、切碎。如果用干益母草需煎取浓汁２００毫升左右。将梗米淘洗干净，与益母草一同放入锅中，在添水３５０毫升，煮成稀粥，以米烂汤稠为度。加入红糖即可。

　　 功用：祛痰活血，调经止痛。适用于妇女月经不调、通经、胎漏难产、崩中漏下、产后血晕、瘀血腹痛等症。

　　 注意：孕妇不宜。

　　 鹿茸猪胞汤：

　　 用料：鹿茸６克，白果仁３０克，淮山３０克，猪膀胱１具。

　　 制法：将膀胱洗净。把鹿茸、白果、淮山捣碎，装入膀胱内，扎进膀胱口，温火炖到烂熟，食时价少许调味品。

　　 功用：温肾健脾，止带。治肾虚带下、白带量多、小便清长、腰部酸痛、小腹冷感等。

　　 桃仁牛血汤：

　　 用料：桃仁１０－１２克，新鲜牛血（已凝固者）２００克，食盐少许。

　　 制法：牛血切成块，和桃仁加清水适量煲汤，食时加入盐少许调味。

　　 功用：破瘀行血，理血通经，适于经闭、血燥、便秘等症。

　　 马齿剪鸡蛋汤：

　　 用料： 马齿笕６０克，鸡蛋３只。

　　 制法：先将马齿笕洗净，捣烂，榨取其汁备用。鸡蛋去壳，加水适量煮熟，在兑入马齿笕即成。

　　 功用：清热解毒、止血、适用于月经过多。