木 瓜
季节：每年的四至八月为盛产季节
成份：丰富的维他命A及C，可分解蛋白质的酵素、胡萝卜素，柠檬酸，酒石酸等。
功效：美容瘦身，润肺，清痰，帮助消化，防止便秘。
选购方法：重量较重，外表较硬且无损伤者。