答：压力是由许多因素造成的，主要有环境压力和心理压力。 

保持良好的生活环境、合理安排自己的业余生活对避免压力有很大的好处。 男人在承受了较大的事业压力时，要适当的将自己放轻松。 

我们可以采用一些科学手段来减轻自我的压力。 

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