姓名:如烟　　标题:悲哀地减肥，抑或幸福地生活

　　第一次来这个网站，看到了这么多有关减肥的评论，心中不禁感慨万千。我也曾经是个胖乎乎的女孩，也曾如这里的许多朋友一样相信着种种神奇的减肥广告，试尽了各种减肥方法，可是几乎没有见效的，或者是见效一个星期就立即反弹回去，而那时我的心情之悲切大家一定是深有体会的。

　　后来工作关系我到了美国，生活和工作的压力让我再没时间顾及自己的体重，而就在此时我奇迹般的瘦下来了，现在的我是100斤（1.62M）。也许在许多人眼里我还不算很苗条，但在这里我却每天因为身材而接受着大家的赞美，自然我的心情也如春天般轻松喜悦。

　　后来我偶然翻到了一本专门给大号（美国很忌讳胖字）女孩看的杂志，里面的模特也全都是大号模特，虽然她们胖出常人很多，但精细的化妆，和合适的服装衬托下，她们依然明媚动人，而里面的文章所传达的信息让我最为感慨，那就是杂志的编辑们告诉所有的大号女孩，她们也可以很美丽，很性感并且她们也有权利快乐地生活！

　　当我再回顾自己在中国的生活，不禁觉得那时的我完全被周围减肥商所刻意制造的舆论所左右了。我在国内的体重徘徊在110到120斤之间，应该说只是个比较丰满的女孩，当我穿上合适的衣服那玲珑的曲线相信也会让身材平板的女孩有些羡慕吧。但那时的我完全忽视了这些优点，只是沉浸在减肥的悲哀中，每天盯着体重计上一斤半斤的变化，并为此而沮丧或高兴。其实现在想来，即使你瘦了3斤5斤别人也不一定真能看出来，但如果你穿了身合适的衣服，即使体重一点变化也没有，别人也许都会惊呼你瘦了！而我们在周围以瘦为美的舆论压力下，忘记了自己的优点，忘记了生活快乐的本源应该来自我们的内心而不是体重，却盲目扩大了体重给自己生活造成的负面影响，天真地相信如果瘦了自己就会更美丽，更快乐，并且会有更多的人喜欢自己。

　　也许有人会对我讲，她瘦了果真就有更多人说她漂亮了，那么我也会说你变漂亮首先是因为你瘦了的事实给了你强烈的心理暗示，使你相信自己的生活应该从此更美好，而这种内心的喜悦让你的性格更随和，让你的人更充满自信，让你更爱笑，让别人跟你接触时也同时能分享你的快乐，女人是因为可爱才美丽。

　　可是即使我们没能象模特般瘦骨伶仃，如果我们能保持内心的喜悦，我们也可以是可爱的呀。想想你的父母是如何宠爱你，你的好朋友是怎样欣赏你，你就会发现你原来也是个很优秀的女子，然后忘掉那些恼人的减肥广告，和你的家人，你的朋友好好享受生活。如果你再到商店里买衣服就骄傲地说出你的大号尺寸，（因为你的曲线是很多女孩子羡慕的目标呢！）如果你受到店员的歧视，别默默地走开，找她们的经理去投诉，因为你也有受到尊敬和最好的服务的权利！相信我，当你把生活的重心转移到正常健康地生活的时候，你会更快乐，更美丽，而且也会真的慢慢瘦下来噢！

　　嘻嘻，对了，忘记讲我的减肥经验了，纵观我将近10年的减肥历程，最有效的就是不吃零食，少吃晚饭和适当的户外运动，最简单的比如上下班时少坐两站路，走上30分钟！（很老套吧，但竟然是最有效的！）另外就是给自己增加适当的压力，让日常的生活更紧凑些，而不是每天吃完晚饭就坐在电视机前。

　　减肥没有捷径，必须有耐心，别放弃，我可是在美国无意识地这样作了2，3个月，就减了10多斤呢。