眼疲劳和计算机运用:
以下是长期观看计算机屏幕引起的最常见的眼疲劳症状。每个人其症状可以有所不同。症状包括:

　　 红、 水肿、 眼部刺激症 
　　 疲劳、 疼痛、 或眼睑沉重 
　　调焦出现问题 
　　眼球或眼肌痉挛 
　　头疼 
　　背痛 

　　通过眼睛休息、改变工作环境和/或戴合适的眼镜，眼疲劳的症状常能缓解。眼疲劳的症状可以和其它眼部病情相象，应到医生处得出诊断。

　　怎样避免眼疲劳?
美国职业安全和健康管理中心(osha)提出如下有益的建议，对工作站作适当的改善，帮助避免眼疲劳:

　　将电脑显示终端放置在比您平时习惯阅读距离稍远处。
　　使电脑显示屏顶端和眼睛处在同一或稍低水平。
　　使所有相关材料尽可能接近屏幕，以减少头和眼部的移动和聚焦变化。 
　　减少灯光的反射和闪耀。
　　保持终端屏幕干净无尘。
　　有规律地安排休息，避免眼疲劳。
　　通过眨眼保持眼部湿润，防止眼球干燥。
　　保持终端屏幕良好聚焦。
　　到眼科医生处就诊咨询，因为某些人平时也许不必戴眼镜，但在用计算机工作时可能需要矫正眼镜。