根治肥胖的饮食

　　要想治疗肥胖，要遵守如下正确饮食法的原则：

　　１，主食为糙米饭；

　　２，副食要大量应用海藻、野菜，其它多用应季的根菜类、鱼贝类等；

　　３，调味料要采用自然的味素、酱油、自然盐等；

　　４，水要使用矿泉水；

　　５，海带应用海带高汤；

　　６，要常饮用药草茶；

　　７，活用健康食品（胚芽、叶绿素、酵素、矿物质等）。