[肝、肾疾病人运动处方] 　　肝，肾疾病常称富贵病，不能运动。实践证明，适当活动是有利于病情的恢复。肝肾病种类较多，尤其是肝炎，肾炎较为普遍，肝炎的传染性较大，对中年人正常生活带来诸多不便。  肝肾病体育康复方法：  　　（1）急性期，肝肾病人应以休息为主，作适当的走动，活动肢体，呼吸新鲜空气，积极治疗与调理是有利于康复。  　　（2）在病情稳定后，或慢性肝肾病人，应积极治疗的同时加强功能锻炼，提高肝肾机能，可采用：练气功，打太极拳，或走跑健身方法，调动内脏自身的调理，在练习中应动作缓慢，呼吸自然，节奏放慢，意守丹田，练习时间不宜过长，运动量小，循序渐进，巩固提高。还可以练习自我腰腹部按摩，早晚各一次，按摩手法，以擦揉为主，由慢到快，然后放慢结束，有活跃内气，经络穴位通畅，帮助恢复机能，提高健康水平的功效。  　　（3）生活中的调理也很重要，应注意饮食以清淡，低盐，低脂肪食品为主，补充高而精的食物，如瘦肉汤，鸡鸟汤等，多吃水果疏菜，有利疾病康复。同时注意个人，环境，家庭卫生；调节心情，保持积极平衡的心理状态，是有利于病人加快康复。