刘爱玲1983年6月从师于赵洪毅开始足球半专业训练；1985年12月7日被北京女足队主教练商瑞华招入北京女子足球队从事专业训练至今。1987年6月5日入选中国女子足球队。刘爱玲是中国队的“三朝元老”，从1991年第一届世界杯起就成为队中的主力。刘爱玲技术全面，控球能力强，视野开阔，善于组织进攻。她在中场的组织和远射、任意球是中国队的主要进攻手段。她比赛作风顽强，心理素质稳定，头脑冷静，往往在重大国际比赛的重要场次发挥重要作用。虽然年龄较大但仍很有威胁。刘爱玲的最大心愿是成为世界上一名优秀的女教练。
　　以往成绩：
　　1987年代表北京队参加第六届全运会，夺得冠军；
　　1988－－1992年度代表北京队参加全国女足锦标赛，均获得冠军；
　　1999年代表北京队参加全国女足超级联赛获得冠军；
　　1989年、1991、1993年、1995年、1997年、1999年代表中国女子足球队参加第7、8、9 、10、11、12届的亚洲女子足球锦标赛(亚洲杯)，均获冠军；
　　1990年、1994年、1998年代表中国队参加第11、12、13届亚洲运动会女足赛，均获得冠军；
　　1991年参加第1届女子世界杯赛，获第5名；
　　1993年代表中国参加第17届世界大学生运动会女足赛，夺得金牌；
　　1994年－1997年赴日本效力神户田畸真珠俱乐部；
　　1995年参加第二届女子世界杯赛，获第四名；
　　1996年参加第26届奥运会女足比赛，获得亚军；
　　1998年7月参加第4届世界友好运动会女足赛，夺得亚军；
　　1999年6－7月参加第3届女子世界杯赛，夺得亚军；
　　截止1999年11月，代表中国队参加国际比赛130余场，进球80余个。