当时节进入秋冬之后，由于气候转为干冷，汗腺、皮脂腺的分泌量减少，血液循环和新陈代谢趋于迟缓，能够维持肌肤润滑、水份及弱酸性等作用的皮脂膜不易形成，因此，角质层内的水份容易蒸发，失水过度的皮肤不但显得暗淡无光，还会出现粗糙、敏感、脱水、皱纹等现象。

因此，秋冬的保养偏重在养护与保湿，拥有湿润的肌肤才能呈现细嫩的美感。维持肌肤的湿润，除了补充皮脂膜的不足之处，最重要的是在于促使表皮角质细胞的健全及强化真皮网状组织的结构，增进两者的保水功能。随着体质及气候的改变，皮肤会有不同的变化。了解自己的皮肤性质和状态是最重要的一环。不妨请专业美容师以计算机科学仪器诊断机为你做一次彻底的脸部皮肤检查。

保养皮肤应以基础做起，彻底清洁是拥有美丽肌肤的第一步。一定要采用双重洗脸法：先用冷霜或深层清洁乳彻底清除毛细孔内的油质污垢及化妆品粉垢色素。而眼、唇部位的色彩若用眼部卸妆，清洁效果更佳。再用不含碱性成分的保湿洗面奶，配合温水洗净。洁肤之后，应立即进行调理的程序，用化妆棉沾取适量的清新或滋润化妆，由下往上轻擦脸部，借以补充水分，平衡皮肤酸69.值。

夜晚１１点至２点是最佳的美容黄金时间，此时肌肤细胞最为活跃，应使用高效性的保养品来达到深层滋养目的，因此，调理肌肤之后，较干的皮肤可用保湿除皱精华液；想要美白淡化色素斑点者可用海藻美白精华液，轻轻按摩整个脸部。最后再擦上柔肤霜或保湿柔肤晚露。

白天于清洁调理御，可选用保湿度高、防御性强的保养品。平时油性肤质可用保湿凝露配合保湿乳液使用，中、干性肤质可擦柔肤露。但如果气候特别干燥，在使用上述保养品之前，可先擦上精华液，提供肌肤双重的保护。此外，紫外线对肌肤的伤害是不分季节的。秋冬的阳光往往温暖得令人忘记它的威力。所以，白天在保养程序的最后，一定要擦上具有隔离污染物与防晒效果的美白防晒乳。

按摩可促进血液循环，增加皮脂分泌，防止皮肤干燥，因此，在秋冬季节，可就个人皮肤的特质选择清新或美肤按摩露。在饮食上避免刺激性、油炸或过甜的食物。应多摄取蛋白质和维生素。

秋冬季节是最容易伤害皮肤的季节，务必注重美容护肤保养，配合每天适量的运动及充足睡眠，相信必能恢复你清新、柔美的肌肤。